Cari de Lentilles et courge Cari de lentilles et de courge à l'IP Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 35 minutes Plat principal:Se congèle bien. Portions: 6 Facultatif au moment de servir: Garnir de yogourt végétal style Silk et de menthe ou de coriandre fraîche.Servir avec des cubes de faumage Daiya INGRÉDIENTS300 g (2 tasses) de cubes de courge Butternut pelée, graines retirées200 g (1 tasse) de lentilles vertes, rincées et égouttées95 g (1/2 tasse) de lentilles rouges, rincées et égouttées1 oignon, haché500 ml (2 tasses) de bouillon de légumes1 boîte de 398 ml (14 oz) de tomates en dés1 boîte de 398 ml (14 oz) de lait de coco5 ml (1 c. à thé) de chili en poudre1 ml (1/4 c. à thé) de coriandre moulue1 ml (1/4 c. à thé) de curcuma moulu1 ml (1/4 c. à thé) de cumin mouluFacultatif: 1 piment Jalapeño, pépins retirés et haché PRÉPARATION Mettre tous les ingrédients dans votre IP et mélanger.Saler et poivrer.Scellez le couvercle et sélectionner la fonction Multigrains.Régler le temps de cuisson à 18 minutes.Dépressuriser l’IP selon la méthode rapide pour ne pas trop faire cuire la courge, puis retirer le couvercle.Bien mélanger. Ajuster les assaisonnements au goût. Lire d'autres articles Divine Aventure Attrappe Rêves Les Énergies Fond-à-mentales Métaphysique des Malaises et Maladies Quête, requête et enquête Au coeur du vivant Les lions sont-ils stupides ? Le cheval sans violence Interprétation de rêve de type Jungienne Si on s’aimait Abonnez-vous à l'infolettre et recevez tous les nouveaux articles dans votre boîte courriel Infolettre List choice Cheval Yoga Adresse Courriel Prénom Nom Liste choix Cheval Yoga J'ai lu et j'accepte les termes & conditions Leave this field empty if you're human: SERVICES EN LIGNE Via Skype, Messenger ou WhatsApp Prendre un rendez-vous Spécifiez s'il s'agit d'une urgence Tarot: Miroir de l'âme Rêves: Miroir de l'être Coaching: Objectif succès Consultante Métaphysique: Relaxation: Hypno-Détente Au menu de la vie-VG-Transition Prendre rendez-vous Je prends mon mieux-être en main dès maintenant! Autocuiseur Recettes Vegane Végétalien végétarien
Soupe Carottes (Instant Pot)Voici une recette facile de soupe aux carottes à l’IP pouvant se déguster chaude ou froide. Continue reading Instantpot vegan Végétalien végétarien
Ragoût sans boeuf (Végétalien) « Copieux ragoût » sans boeuf Avec votre Instant Pot, réalisez cette délicieuse recette de ragoût sans viande. 1 1/2 gros oignon jaune, coupé en morceaux de 3 cm .3 branches de céleri coupées en morceaux de 3 cm3 carottes coupées en morceaux de 3 cm2 gros portobello coupés en morceaux de 3 cm1 c. à table d’ail émincé5 tasses d’eau1 kg de pommes de terres blanches coupées en morceaux de 3 cm1/4 tasse de pâte de tomates1 c. à thé d’herbes italiennes en flocons1 c. à thé Paprika2 c.à table romarin frais ou séché1 1/2 tasse pois vert décongelé ou en canne vidée de leur eau1/2 de persil frais finement coupéPoivre noir au goût.Méthode: Choisir l’option « Sauté » sur votre instant pot et faire revenir oignons, céleri, carottes.Ajouter 1 c. à table d’eau et laisser cuire pour 7 à 8 minutes Mélanger souvent et ajouter de l’eau si nécessaire.Ajouter l’ail et les champignons et faire sauter encore 5 minutes.Ajouter les 5 tasses d’eau, les pommes de terre, la pâte de tomate, les herbes italienne, le Paprika, et le romarin.Fermer le couvercle et placer le bouchon de ventilation ouvert afin qu’il laisse s’échapper la vapeur.Placer la commande de l’instant Pot à slow Cook pour 3 heuresAprès 3 heures , retirer le couvercle et ajoutez les pois verts.Mélangez et refermez le couvercle et laissez reposer pendant 5 minutes.Ouvrez le couvercle et prélevez 2 tasses de ragoût et réduire en purée dans un mélangeur électrique (blender). Ajoutez le persil et rajoutez le tout au ragoût dans l’IP. Bien mélanger.Saupoudrez de poivre et servez garni de romarin frais.(optionnel)Servez et dégustez 🙂 Recettes Vegane Végétalien